miercuri , 19 decembrie 2018
ro
Ultimele articole
Home - Tag Archives: exercitii

Tag Archives: exercitii

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul electronic
Corpul-Uman.ro!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Exercitii pentru umeri puternici (video)

Exercitii pentru umeri video

Exercitii pentru umeriputernici – daca va doriti umeri puternici, puteti incerca acest exercitiu. Stati cu picioarele departate la nivelul umerilor, aplecati-va in fata si ridicati bratele. Urmariti acest clip video si obtineti brate puternice! Citeste »

Exercitii pentru abdomen – barca (video)

Exercitii pentru abdomen video

Acest exercitiu pentru abdomen va intareste muschii, fiind unul dintre cele mai bune exercitii yoga pentru abdomen. Urmariti clipul video cu Kristin McGee si descoperiti modalitatile rapide de a obtine un abdomen plat si tonifiat! Exercitii pentru abdomen – barca Citeste »

Exercitii cardio – exemple

Exercitii cardio exemple

Exercitiile cardio pot fi facute atat acasa, cat si la sala sau in aer liber. Va prezentam cateva dintre cele mai uzuale tipuri de activitati fizice care implica exercitii cardio. Nu uitati! Pentru rezultate maxima, nu intrerupeti antrenamentul. Totodata, durata acestuia trebuie sa fie de maximum o ora. Exemple de exercitii cardio Inotul Inotul este un exercitiu cardio pentru intreg organismul. In timpul inotului, numarul de calorii consumate creste, iar articulatiile tale nu vor avea de suferit. 30 de minute petrecute in apa echivaleaza cu aproximativ 400 de calorii consumate. Acest tip de exercitiu cardio iti stimuleaza circulatia sangelui si ... Citeste »

Antrenament cardio pentru slabit

Exercitii cardio video

Va prezentam 30 de minute de exercitii cardio care va vor ajuta in lupta cu kilogramele. Dupa cum stiti, acest tip de exercitii ofera beneficiul unei slabiri rapide si sanatoase. Intr-o dcura de slabire, miscarea fizica este un factor important. Apelati la exercitiile cardio care, pe langa beneficiile miscarii si tonifierii corpului, aduc si beneficii inimii dvs. Mai mult, ele lupa impotriva celulitei! Daca vreti sa slabiti, exercitiile cardio pot fi varianta castigatoare si pentru dvs. Citeste »

Ce sunt exercitiile cardio?

Exercitiile cardio

Exercitiile cardio au devenit din ce in ce mai cunoscute in ultima vreme si este aproape imposibil sa nu fi auzit de ele si de efectele lor benefice. Exercitiile cardio au un impact pozitiv asupra inimii, celulitei si kilogramelor in plus. Haideti sa aflam in ce sunt, de fapt, exercitiile cardio! Exercitiile cardio stau la baza antrenamentelor cardio si se bazeaza pe rezistenta organismului, timp in care contribuie si la ameliorarea capacitatilor cardio-vasculare si cardio-respiratorii, totul cu un consum caloric extrem de mare. Exercitiile cardio constau in miscari repetate timp de maximum o ora. Aceste exercitii iti cresc pulsul si ... Citeste »