luni , 20 august 2018
ro
Ultimele articole
Home - Dieta si sanatate

Dieta si sanatate

Diete si sanatate – Diete de slabit, cure de slabire, tratamente de slabit si sfaturi pentru o sanatate de fier. Descopera cum sa te alimentezi, ce regimuri sa urmezi si ce sa eviti in dieta zilnice pentru a fi mai suplu(a), mai sanato(a)s(a) si mai fericit(a).

Aboneaza-te GRATUIT la Newsletterul electronic
Corpul-Uman.ro!

E-mail:

   Clic aici pentru Arhiva!

Exercitii pentru umeri puternici (video)

Exercitii pentru umeri video

Exercitii pentru umeriputernici – daca va doriti umeri puternici, puteti incerca acest exercitiu. Stati cu picioarele departate la nivelul umerilor, aplecati-va in fata si ridicati bratele. Urmariti acest clip video si obtineti brate puternice! Citeste »

Exercitii pentru abdomen – barca (video)

Exercitii pentru abdomen video

Acest exercitiu pentru abdomen va intareste muschii, fiind unul dintre cele mai bune exercitii yoga pentru abdomen. Urmariti clipul video cu Kristin McGee si descoperiti modalitatile rapide de a obtine un abdomen plat si tonifiat! Exercitii pentru abdomen – barca Citeste »

Dieta de detoxifiere pentru primavara

Dieta de detoxifiere primavara

Primvara este anotimpul in care trecerea de la anotimpul friguros este accentuata de necesitatea de acumulare a cat mai multe vitamine si minerale. O dieta de detoxifiere adaptata pentru perioada de primavara este foarte importanta si necesara. Dieta de detoxifiere nu este o dieta severa. Avand in vedere ca pe perioada de iarna, corpul uman a fost privat de multi nutrienti, un regim strict nu este recomandat in acest anotimp. Ca in orice alta dieta de detoxifiere, si in cazul dietei de detoxifiere pentru primavara regulile sunt: moderatia si cresterea sustinuta a aportului de legume si fructe. Aflati, in continuare, trucurile din dieta de ... Citeste »

Dieta Eva Longoria

Dieta Eva Longoria

Dieta Eva Longoria te invata sa adopti un stil de viata sanatos. In ciuda varstei pe care o are vedeta, este de invidiat modul in care arata, fara a apela la retusuri si implanturi chirurgicale. O recunoasteti pe Eva din serialul „Neveste Disperate„. Daca va asteptati ca dieta Eva Longoria sa fie o dieta ready made, ei bine va dezamagim. Dieta Eva Longoria este mai degraba un stil de viata decat o insiruire de alimente consumate pe baza unui orar strict. Haideti sa vedem, in continuare, care sunt secretele din dieta Eva Longoria! Secretele in dieta Eva Longoria Alimentatia in ... Citeste »

Exercitii cardio – exemple

Exercitii cardio exemple

Exercitiile cardio pot fi facute atat acasa, cat si la sala sau in aer liber. Va prezentam cateva dintre cele mai uzuale tipuri de activitati fizice care implica exercitii cardio. Nu uitati! Pentru rezultate maxima, nu intrerupeti antrenamentul. Totodata, durata acestuia trebuie sa fie de maximum o ora. Exemple de exercitii cardio Inotul Inotul este un exercitiu cardio pentru intreg organismul. In timpul inotului, numarul de calorii consumate creste, iar articulatiile tale nu vor avea de suferit. 30 de minute petrecute in apa echivaleaza cu aproximativ 400 de calorii consumate. Acest tip de exercitiu cardio iti stimuleaza circulatia sangelui si ... Citeste »

Antrenament cardio pentru slabit

Exercitii cardio video

Va prezentam 30 de minute de exercitii cardio care va vor ajuta in lupta cu kilogramele. Dupa cum stiti, acest tip de exercitii ofera beneficiul unei slabiri rapide si sanatoase. Intr-o dcura de slabire, miscarea fizica este un factor important. Apelati la exercitiile cardio care, pe langa beneficiile miscarii si tonifierii corpului, aduc si beneficii inimii dvs. Mai mult, ele lupa impotriva celulitei! Daca vreti sa slabiti, exercitiile cardio pot fi varianta castigatoare si pentru dvs. Citeste »

Ce sunt exercitiile cardio?

Exercitiile cardio

Exercitiile cardio au devenit din ce in ce mai cunoscute in ultima vreme si este aproape imposibil sa nu fi auzit de ele si de efectele lor benefice. Exercitiile cardio au un impact pozitiv asupra inimii, celulitei si kilogramelor in plus. Haideti sa aflam in ce sunt, de fapt, exercitiile cardio! Exercitiile cardio stau la baza antrenamentelor cardio si se bazeaza pe rezistenta organismului, timp in care contribuie si la ameliorarea capacitatilor cardio-vasculare si cardio-respiratorii, totul cu un consum caloric extrem de mare. Exercitiile cardio constau in miscari repetate timp de maximum o ora. Aceste exercitii iti cresc pulsul si ... Citeste »

Dieta de slabit cu carne

Dieta proteica - Dieta cu carne

Dieta cu carne este una dintre dietele controversate despre care s-au spus si se vor spune foarte multe lucruri. Conform parerii unor specialisti, dieta cu carne ingrasa. Altii, dimpotriva spun ca daca vei urma dieta cu carne, vei ajunge sa slabesti atat cat iti doresti. Dieta cu carne este o dieta proteica si presupune opusul veganismului, insa nu este o dieta pe care sa o urmati un termen lung. Totodata, va reocmandam ca dieta cu carne sau dieta proteica sa fie insotita de sfatul medicului dvs. Dieta proteica sau dieta cu carne este un regim rapid de slabire care ne forteaza ... Citeste »