luni , 20 august 2018
ro
Ultimele articole

Dieta Eva Longoria

Dieta Eva Longoria te invata sa adopti un stil de viata sanatos. In ciuda varstei pe care o are vedeta, este de invidiat modul in care arata, fara a apela la retusuri si implanturi chirurgicale. O recunoasteti pe Eva din serialul „Neveste Disperate„. Daca va asteptati ca dieta Eva Longoria sa fie o dieta ready made, ei bine va dezamagim. Dieta Eva Longoria este mai degraba un stil de viata decat o insiruire de alimente consumate pe baza unui orar strict.

Haideti sa vedem, in continuare, care sunt secretele din dieta Eva Longoria!

Dieta Eva Longoria

Dieta Eva Longoria

Secretele in dieta Eva Longoria

Alimentatia in dieta Eva Longoria

In primul rand, trebuie sa stiti ca Eva isi pregateste snack-uri rapide facute din cele mai sanatoase alimente. Este drept, acestea sunt si preferatele ei:

  • castraveti,
  • lamaie,
  • miere,
  • oua si
  • orez sau fainoase integrale pentru a-si asigura necesarul de carbohidrati.

Ouale sunt prezente in dieta Eva Longoria pentru a asigura necesarul zilnic de proteine. Totodata, dulciurile sunt evitate pe cat posibil.

Legumele si fructele nu lipsesc nici ele din alimentatia vedetei.

Miscarea fizica in dieta Eva Longoria

Exercitiile fizice includ zece minute de incalzire si treizeci de minute de forta.

Un accent mare il pune pe abdomene, fandari si extensii folosind mingea medicinala.

Eva Longoria detine o o diploma in biomecanica miscarii. Totodata, Eva a fost, o perioada lunga de timp, antrenoare de fitness si lucrul acesta se vede atat in alimentatie, stil de viata cat si in modul in care arata vedeta.

Despre Cristina Ianuc

Absolventa a Facultatii de Medicina si Farmacie Carol Davila; Trainer Autorizat atestat de Consiliul National de Formare Profesionala a Adultilor (CNFPA); Consilier in Alaptare atestat de Crucea Alba; Educator perinatal si Trainer SAMAS; Expert Nutricia si Psihoterapeut in formare.

Trimite un comentariu

Adresa dvs. nu va fi facuta publica. Required fields are marked *

*

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>